W październiku podpowiemy Wam, jak sobie radzić z emocjami.
Organizacja Unicef przygotowała dla wiele cennych porad i wskazówek.
Dojrzewanie to dobry czas, aby opanować sztukę nawiązywania zdrowych relacji, komunikowania swoich potrzeb, a także rozpoznawania emocji oraz sposobów radzenia sobie z nimi. Tak jak w przypadku nabywania innych umiejętności, pamiętajcie - praktyka czyni mistrza.
7 kroków do dobrych relacji to:
1. Znajomość naszych podstawowych pragnień (i uświadomienie sobie, ze wszyscy mamy je takie same)
2. Słuchanie innych
3. Powstrzymywanie przed ocenami i osądzaniem
4. Uświadomienie sobie, że każdy ma inne uwarunkowania
5. Szczerość doceniania innych
6. Konkretność doceniania innych
7. Wspólna realizacja siebie dla innych
Dbając o relacje, będziecie mieć wokół siebie wielu znajomych, co za tym idzie nowe przygody i wyzwania.
Emocje…
Nie zawsze sobie z nimi radzimy. Potrafią nieźle narozrabiać w naszej codzienności. Zerknij jak sobie z nimi radzić.
Pierwsze kroki podjęte. Zacznij dbać o siebie 😊Jesteś ważny!
.png){kind=logo}
Dojrzewanie to dobry czas, aby opanować sztukę nawiązywania zdrowych relacji, komunikowania swoich potrzeb, a także rozpoznawania emocji oraz sposobów radzenia sobie z nimi. Tak jak w przypadku nabywania innych umiejętności, pamiętajcie - praktyka czyni mistrza.
