1. Poczucie bezpieczeństwa

 

Próbując odpowiedzieć na zadane pytanie, nie sposób nie poruszyć bardzo ważnej aktualnie kwestii- poczucia bezpieczeństwa. Kiedy dziecko doświadcza negatywnych emocji i trwa w stresie, proces nauki z perspektywy neurobiologii jest niemożliwy. Dlatego… zanim zajmiemy się zdalną nauką, najważniejszą rzeczą będzie rozmowa. O tym co aktualnie dzieje się na świecie, w Polsce, również o tym, jak będą w tej sytuacji funkcjonować szkoły (parę wskazówek na temat tego w jaki sposób taką rozmowę przeprowadzić znajduje się na naszej stronie internetowej w zakładce Szkoła ON-line/Specjaliści/Psycholog). Konieczny jest czas – na emocje dziecka, bez zaprzeczania. Musimy je przyjąć, usłyszeć i zaakceptować. Aby dziecko w tej trudnej i nowej dla nas wszystkich sytuacji poczuło nasze wsparcie i zachowało poczucie bezpieczeństwa. Tylko wtedy będzie możliwy proces uczenia się oraz koncentracja na przesyłanych przez nauczycieli treściach.

 

Ważna jest świadomość, że zdalna nauka to całkiem nowa rzeczywistość dla uczniów, zatem musi upłynąć trochę czasu zanim do tej nowej sytuacji się zaadaptują.    

 

2. Indywidualny Plan Dnia

 

Kluczowe w czasie chaosu i całkowitej zmiany struktury dnia konieczne jest wprowadzenie w życie uczniów RUTYNY. Rutyna dostarcza nam poczucia bezpieczeństwa, stwarza przestrzeń, która jest nam znana. Mówiąc prościej – w czasie niepewności będzie jedyną pewną rzeczą, swego rodzaju ostoją. Bez niej, może się okazać, że nasze dzieci wstają o 10, później oglądają telewizję, grają w gry… nagle przychodzi pora na obiad, który jedzą w piżamach, bo przecież nie muszą się nigdzie ubierać… Wieczorem na skrzynce znajdują zadania, do których nie mają już ani ochoty ani siły zaglądać.

Dla rodziców pracujących konieczność wprowadzenia codziennego planu może nie wydawać się tak istotna, ponieważ wychodzą oni z domu, pracują według „starego schematu”, większość rzeczy pozostała dla nich niezmienna. Jednak dla ich dzieci, pozostających całe dnie w domach – jest to naprawdę bardzo ważne. 

 

 W zorganizowaniu się i w systematycznej nauce, w stworzeniu pewnej rutyny, bardzo dobrym pomysłem jest wspólne stworzenie Planu Dnia. Zamiast szkolnego planu lekcji (stałego, przewidywalnego, powtarzalnego i poprzez to… dającego poczucie bezpieczeństwa) stwórzmy nasz własny, osobisty plan.

Nasz Plan Dnia tworzymy indywidualnie:

 

  – czas na  naukę wpisujemy w miejscu, które uważamy za najlepsze (pozostawienie nauki na wieczorny czas nie wydaje się z punktu aktywności naszego mózgu dobrym pomysłem) .

Powyżej przykładowy plan stworzony przez mamę i córkę (uczennica klasy 1). Z ich relacji wynika, że powstanie Planu Dnia znacznie poprawiło ich komfort życia i wprowadziło element spokoju w aktualną pełną… niepokoju sytuację.

 

 

Wskazówka: Ucząc się zdalnie możemy sami ustalić długość „lekcji” i przerw, sprawdźmy, jak w tej sytuacji będzie uczył się nasz mózg. Zgodnie z aktualną wiedzą neurobiologiczną – koncentracja spada po ok.20-25 minutach intensywnej nauki. Dobrze jest wtedy zrobić przerwę, ok.4-5min. Ważne jest to, żeby w jej trakcie całkowicie zmienić rodzaj aktywności. Dobre będą np. pajacyki, przysiady czy podziwianie drzew za oknem. Jeśli w czasie przeznaczonym na naukę pisaliśmy – to teraz słuchajmy. Jeśli słuchaliśmy – to teraz patrzmy. Jeśli siedzieliśmy – to teraz skaczmy lub chodźmy. Przerwę najlepiej zacząć od dotlenienia organizmu, gdyż na mózg przypada 20% całkowitego zużycia tlenu. Przewietrzmy mocno pokój.

 

Ø  do naszej zdalnej szkoły uczeń zasiada w miejscu przeznaczonym na naukę (siedzenie w łóżku ubranym w piżamę znacznie utrudnia efektywną naukę oraz obniża motywację do działania)

Ø  bardzo ważne jest wyłączenie na czas nauki wszystkich rozpraszaczy (telewizor, telefon daaaaleko od zasięgu ręki, wzroku i słuchuJ, radio)

Ø  starsi uczniowie mogą samodzielnie otwierać stronę zdalnej szkoły i pracować na zadanym materiale, młodsi uczniowie, których rodzice pracują mogą w godzinach porannych w Plan Dnia wpisać (lub narysować) zajęcia plastyczne, fizyczne

Ø  młodsze dzieci plan tworzą z rodzicami, starsi wg uznania, jednak pomocne będzie podkreślenie powagi sprawy oraz wspólne uzgadnianie poszczególnych punktów

Ø  plan w weekendy może ulec zmianie, bądź w ogóle nie obowiązywać. W końcu to czas na odpoczynek całej rodziny J

Ø  jeśli dysponujemy miejscem, można w domu ( na balkonie czy na ogródku) stworzyć nasze własne pracownie plastyczne, aktywności fizycznej czy jakiekolwiek inne, które sprawiają dziecku przyjemność. Działając w ten sposób podnosimy motywację wewnętrzną ucznia, która jest istotna w procesie uczenia się.

Ø  pamiętajmy o ograniczonym dostępie do telefonu, zwłaszcza wieczorową porą – nic nie działa tak zgubnie na koncentrację i funkcjonowanie niż nadmiar bodźców i niebieski ekran nocą

Ø  w przypadku zniechęcenia dziecka – nie zaprzeczajmy jego uczuciom mówiąc, że nic się nie stało, ale nazwijmy jego uczucia: „Widzę, że jest Ci bardzo smutno z tego powodu…, że jesteś rozczarowany…, że zadanie to sprawia Ci trudność”. Kluczem dla dobrej motywacji jest akceptacja, rozmowa i zrozumienie. Pozwólmy dzieciom i sobie na chwile słabości…

Ø  doceniajmy wysiłek włożony przez dziecko do wykonywania zadań

Ø  ponieważ dobrą motywacją jest współpraca – może wykonywanie zadań przez Skype z kolegą/koleżanką będzie dobrym pomysłem? /oczywiście dzieci młodsze pod czujnym okiem rodzica/

Ø  plan dnia i moment odrabiania zadań w miarę potrzeb dostosujmy do swoich możliwości czasowych

 

W tej bezprecedensowej i trudnej dla nas sytuacji, jesteśmy do Państwa dyspozycji.

Wszyscy staramy się odnaleźć w tej nowej, miejmy nadzieję krótkotrwałej rzeczywistości – rozwiązania, jakich wymaga sytuacja tworzone są na bieżąco, nad różnymi aspektami zdalnej nauki trwają prace, dlatego w przypadku wątpliwości, pytań czy sugestii zapraszamy do kontaktu z nami poprzez e-dziennik czy maila. Państwa głos i współpraca są dla nas ważne.

 

 P.S. Ponieważ w grupie siła – Drodzy Uczniowie – zapraszam do wysyłania Waszych planów dnia na maila zsp7pkasia@gmail.com :. Jeśli pojawią się zdjęcia umieścimy je na naszej stronie internetowej. Kto wie… może będziecie motywacją i inspiracją dla innych uczniów? :)